Informaciones Técnicas

XXVII COPA MURAYAMA 2010

KARATE-DO SHITO-KAI MEXICO, tiene el honor de invitarle a participar en su Torneo XXVII COPA MURAYAMA. Descargar convocatoriaen archivo en pdf completa, en la zona de descarga

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Requerimientos Exámenes de Grado

Escrito por Administrator

Sábado, 05 de Junio de 2010 00:32

EXAMEN DE 6to KYU

Cinta verde - azul

REQUISITOS

I. Edad : Mínima: 12 años

II. Tiempo en el grado : 6meses

III. Solicitud de Examen

IV. Pago al día de la mensualidad del Dojo

V. Pago del Examen de Cinta

VI. Presentar el carnet de la Federación Dominicana de Karate

VII. Presentar el carnet de la Asociación de Shito Ryu Shito Kai Dominicana

VIII. Asistencia

Se exige un 80% de asistencia a las clases para que el practicante se pueda examinar, de lo contrario, tendría que esperar las próximas evaluaciones. La lista de asistencia debe ser presentada por el instructor en hora de la evaluación.

IX. Conducta

El instructor del practicante que va a ser evaluado debe aprobar que la conducta de dicho alumno/a fuera apropiada en todo momento durante los entrenamientos. De lo contrario, no será examinado independientemente de su nivel técnico y teórico.

X. Horas de Aporte a los Kohai

Horas: 6 horas (a cinta naranja)

EXAMEN TECNICO

I. POSICIONES BÁSICAS:

Posiciones

Requisitos

Kosadachi

Sagi ashí dachi

Kyodo

Explicar sus características y demostrar la posición

II. KIHON BÁSICO ESTÁTICO

	Posición	Características	Repeticiones
1	Nekoashi dachi	(kamae de Sochin) Chudan tsuki + chudan yoko uke	5x de cada lado
		Kakete
		Chudan hidji sasae uke

2	Kamae Heisokudachi + Wakigamae	Maegeri + yokobarai (cayendo alante en zenkutsu dachi) + Chudan hidji ate	5x de cada lado

3	Moto dachi	Maegeri chudan (con la de atras) + Mawashi geri yodan(con la de alante) + Mikatsuki geri (con la de atrás poniendo la mano para pegarla y cayendo atrás en zenkutsu + gedan)	5x de cada lado

III. KIHON: COMBINACIONES

Características

Repet.

(90grados) nekoashí dachi + kote uke + yodan kamae, (hacia el frente) shiko dachi + gedan shuto uke + chudan Kagi tsuki, (recogiendo) sagiashí dachi + gedan shuto uke + yodan kamae, (cayendo atrás) motodachi + nagashi uke, (iorishi) motodachi + morote tsuki

3x de cada lado

(avanzando izquierda) nekoashidachi + chudan hidji sasaeuke (de ahí mismo) moto dachi + chudan yokobarai + chudan maegeri (con la de alante) cayendo en zenkutsu dachi + chudan hidjiate

(avanzando) zenkutsu dachi + kaishu chudan yoko uke + makikomi (avanzando) shikodachi + yokobarai + chudan kagi tsuki

3x rep.

IV. KIHON CON UN COMPAÑERO

Características

Repet.

Compañero: avanza en zenkutsu + oitsuki chudan (izq.)

Practicante: (tenshin ) 45 grados nekoashi dachi +

chudan kote uke (con la izquierda)

Compañero: yakosuki (derecha)

Practicante: cambiando de dirección, nekoashi dachi +

chudan hidji sasaeuke(derecha) + maegeri

(con la de atrás) + (cayendo adelante)

motodachi + nidan tsuki

Compañero: (retrocede hacia atrás y luego avanza) en

Zenkutsu dachi + oitsuki chudan (derecha)

Practicante: (retrocediendo), zenkutsu dachi + chudan

Kaishu uke(derecha) + maki komi +

(avanzando)shiko dachi + chudan ura tsuki

1x despacio

1x rápido

Compañero: ataca en zenkutsu dachi + oitsuki (derecha)

Practicante: (hacia la izquierda) moto dachi + chudan

osaeuke + yakosuki (izquierdo)

Compañero: (retrocede) ataca avanzando en zenkutsu

dachi + oitsuki (izquierda)

Practicante: (cambiando de dirección hacia la derecha)

moto dachi + yokobarai + maegeri chudan

(cayendo adelante) con chudan hidji ate

1x despacio

1x rápido

V. IDO KIHON

	Características	Repet.
1	Zenkutsu dachi + kosauke , nekoashi dachi + hidji sasae uke	5x de cada téc.
2	Nekoashi dachi + chudan yoko uke + maegeri(atrás) + motodachi nidan tsuki
3	Nekoashi dachi + chudan tsuki + chudan yoko uke
4	Shiko dachi + gedan shuto uke, (recogiendo) nekoashi dachi + kakete

VI. KATA

Kata	Características
Heian Yondan + Bunkai

Sochin

Matsumura Rohai + Bunkai

VII. KIHON DE KUMITE

Posición

Requisitos

Repeticiones

Posición de combate

(con un compañero estático)

Control de la técnica – uraken

Control de la técnica – así barai con la pierna de adelante + yakosuki

10x de

cada

lado

Posición de combate

(con un compañero en movimiento)

Compañero: ataca con uraken

Practicante: defiende el uraken + contra ataque de yakosuki

Compañero: movimiento

Practicante: así barai (con la pierna de adelante) + uraken + yakosuki

Compañero: movimiento

Practicante: uraken + así barai (con la pierna de adelante) + yakosuki

10x de

cada

lado

SHIAI

KUMITE

2 Kumite

Reglas de la WKF

2 min

cada

uno

EXAMEN TEORICO

( EL PRACTICANTE DEBE SABERSE EL VOCABULARIO BASICO Y TECNICO DEL 7mo KYU )

I. VOCABULARIO TÉCNICO

	Vocabulario	Definición
1	Kosa dachi	Posición con las piernas cruzadas
2	Sagi ashi dachi	Posición de un pie
3	Mikatsuki geri	Patada que sale recta y se convierte en semi circular
4	Hidji sasae uke	Yoko uke con el otro puño pegado al codo
5	Yoko barai	Defensa en forma de un golpe recto
6	Kote uke	Defensa con el ante brazo y la mano abierta
7	Kaishu yoko uke	Yoko uke con la mano abierta
8	Nagashi uke	Desvío del ataque
9	Kakete	Un agarre recto
10	Kagi tsuki	Golpe lateral con el puño
11	Ura tsuki	Golpe con el puño de abajo hacia arriba
12	Morote tsuki	Yodan tsuki que sirve de defensa cintra un puño y ura tsuki con la de abajo que sirve como ataque
13	Wakigamae	Kamae
14	Maki komi	Agarre con la muñeca
15	Hidji ate	Golpe con el codo
16	Uraken	Golpe con el puño al revés
17	Ashi Barai	Barrido con el pie de adelante

II. PREGUNTAS

1. Cuantos movimientos lleva la kata Matsumura Rohai?

2. Cuantas técnicas de Bunkai contiene la kata Heian Yondan?

3. Que es lo que más aprendiste o mejoraste a través de la kata Sochin?

4. (pregunta libre de la Directora Técnica)

5. (pregunta libre de la Directora Técnica)

EXAMEN FISICO

(Puede variar dependiendo de la edad y el estado de salud del practicante)

RESISTENCIA

(todos los ejercicios deben hacerse seguido uno detrás de otro, sin pausa)

un saltos en el aire con la rodilla al pecho + cinco lagartija abajo (10x)

un sentadilla + salto arriba con las rodillas al pecho + salto con los pies atrás (10x)

~ 1 minuto descanso ~

FUERZA

(corrido sin pausa)

10x pechadas – codos cerrados

10x pechadas – normal

10x pechadas – manos abiertas

(corrido sin pausa)

20x abdominales – bajos

20x abdominales – normal

20x abdominales – altos

Prueba abdominal

katas Heian

Escrito por Administrator
Lunes, 03 de Mayo de 2010 14:23
Heian Shodan ======================================================== Heian Nidan ================================================== Heian Sanda ======================================================== Heian Yondan ======================================================== Heian Godan
Última actualización el Lunes, 03 de Mayo de 2010 15:06

El Karate-do en la actualidad

Escrito por Administrator
Viernes, 23 de Abril de 2010 00:59
Fundamentos fisio-metodológicos del desarrollo de capacidades en el Karate-do Prof. Ray Haramboure 4to Dan. Comisión Metodológica, Superación e Investigación Científica Federación Cubana de Karate-do y Artes Marciales. El Karate-do en la actualidad, aún cuando se continúa considerando como un arte marcial tradicional, cada vez se inserta más en la esfera deportiva. Uno de los más significativos cambios que el mismo ha atravesado en este largo camino a sido la "invasión" científica que ha propiciado su reglamentación, organización y planificación.
Última actualización el Viernes, 23 de Abril de 2010 01:25
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Práctica de preseleccionados

Escrito por Administrator
Domingo, 11 de Abril de 2010 14:12
Concluyó exitosamente, la primera práctica de los diferentes prospectos de los diferentes dojos de Santiago, la próxima práctica, integraremos el grupo de La Vega y Moca.le coordinará con sus respectivos instructores, de tal forma que no choquen con ninguna otra actividad de karate.
Última actualización el Viernes, 23 de Abril de 2010 01:26
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