SHINKOKYU (RESPIRAR PARA RELAJAR)

Son ejercicios de respiración para relajar mediante el suministro de oxigeno durante determinado tiempo a fin de restaurar un cuerpo. El método más común de ejercitación de la respiración es el que utiliza simultáneamente con el movimiento de brazos y manos.

KIAI(UNIFICACIÓN DEL ESPÍRITU O SUPER PODER)

Puede ser fundamentalmente definido como el super poder o la unificación del espíritu. La palabra KIAI es una combinación de dos palabras japonesas, la primera KI(llamada CHI en china),es representativa de la mente es energía o fuerza de vida. AI es la contracción del verbo unir.

El KIAI tiene una realización de fisiología y de principios psicológicos, debido a que en los fisiológicos en la ejecución del Kiai se drenan fluidos de adrenalina en el sistema sanguíneo, ayuda en la contracción y así las tensiones de los músculos. El Kiai es utilizado en el mismo instante que se realiza el impacto de la técnica en ejecución, esto es realizado por una agua exhalación que dispersa aproximadamente dos tercios del aire y fuerza del resto del aire en el bajo abdomen; y psicológicamente, el Kiai puede ser usado para poner nervioso o distraer al oponente y una forma de auto confianza en la mente de la persona que ejecuta el Kiai.