Posiciones

HEISOKU DACHI – Posición Paralela

Posición formal de saludo. Ambos pies juntos y apuntando hacia el frente. Mantenga las piernas extendidas pero sin trabar las rodillas.

MUSUBI DACHI

Posición de atención y saludo con los talones juntos y las puntas separadas 30º hacia el exterior.

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HEIKO DACHI – Posición Cerrada

Posición de “en guardia”. Postura natural con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros. Mantenga las piernas extendidas pero sin trabar las rodillas.

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SOTO HACHIJI DACHI

Postura natural de guardia con los pies abiertos a la anchura de los hombros y con las puntas separadas. También Yoi o Shizentai.

UCHI HACHIJI DACHI

Posición de “en guardia”. Dedos hacia dentro.

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MOTO DACHI - Postura natural

con el peso repartido al 50% en cada pierna. También conocida como Moro Ashi Dachi.

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ZEN KUTSU DACHI – Posición adelantada.

Posición de ataque de máximo apoyo. Correctamente ejecutada, “clava” el cuerpo en el suelo, y un puñetazo dado en esta posición tendrá la máxima potencia y retroceso nulo.

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SHIKO DACHI

Se emplea para atacar a un enemigo con técnicas de mano en un área a la altura de su vientre. Los muslos presentan cierta inclinación, la tibia debe formar un Angulo recto con la rodilla y los pies formando un ángulo de 45º hacia fuera.

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-NEKO ASHI DACHI- Posición del gato.

Protege completamente la entrepierna. Permite lanzar casi cualquier patada rápidamente con la pierna adelantada. El peso corporal se distribuye 90% en la pierna trasera y 10% en el pie delantero para permitir levantarlo fácilmente.

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KOKUTSU DACHI- Posición retrasada.

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KOSHA-DACHI - Posición cruzada frontal

Postura de los pies cruzados, donde la rodilla del pie trasero se apoya sobre el delantero y los pies miran el frente.

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SANCHIN-DACHI - Posición cerrada

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TEI-JI-DACHI - Posición en “T”

 

 

 

 

 

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RENO-JI-DACHI - posición en “L”

 

 

 

 

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TSURU-ASHI-DACHI - Posición de la grulla